Teil 1
Im Homeoffice nicht die Nerven verlieren? Aber wie? Vor allem seit dem Jahr 2021 ist das Stichwort Homeoffice in aller Munde. Viele Menschen sind an das Arbeiten von zu Hause aus nicht gewöhnt, ebenso kann es vielen Menschen so ergehen welche gerade ihr Talent zum Online-Coach entdeckt haben und sich nun neuen Herausforderungen stellen möchten. Erfolgreiche Coaches wissen es schon lange! Die richtige Arbeitsmotivation kommt nicht von allein und es gilt, verschiedenste Aspekte zu berücksichtigen, um den Arbeitsalltag optimal zu gestalten und auch zukünftig sein Bestes geben zu können.
Wir haben viele hilfreiche Tipps und Tricks für dich zusammengefasst, wie du dein Talent und deine Energie für dein Coaching im Homeoffice langfristig optimal einsetzen kannst. Von der Steigerung der Produktivität über die richtige Pausengestaltung und das mögliche Gefühl der Einsamkeit bis hin zur richtigen Arbeitsumgebung kannst du dir hier Anregungen für dein perfektes Homeoffice holen.
Steigerung deiner Produktivität
Kanalisiere deine Kraft
Auf das Wesentliche kommt es an! Wenn du zu viele Dinge gleichzeitig machst, kannst du schnell den Überblick verlieren und das Gefühl der Überforderung kommt auf. Konzentriere dich auf eine Sache bis sie erledigt ist und gehe dann zum nächsten Punkt über. Eine einfache Liste über die Aufgaben des Tages hilft dabei auch Raum in deinem Kopf zu schaffen.
Auch im Homeoffice gibt es Kernarbeitszeiten
Nicht nur deine Klienten und Kooperationspartner sollten wissen, wann du arbeitest und wann du nicht zu erreichen bist. Auch deine Familie und der Partner sollte sich daran gewöhnen, dass im Homeoffice klare Grenzen gezogen werden müssen damit du dich voll und ganz auf deine Arbeit konzentrieren kannst. Auch im Homeoffice muss Privates von Geschäftlichem getrennt werden.
Klare Prioritäten helfen
Stelle dir zu Beginn jeden Tages die Frage was heute wirklich wichtig ist. Wenn du mit einer To-Do-Liste arbeitest, dann markiere dir für jeden Tag, was heute erledigt werden muss und welche Aufgaben noch warten können. Dies kann Stress mindernd wirken und kann zu einer gesteigerten Tagesproduktivität beitragen.
Mache es wie im Büro
Mit dem richtigen Gefühl in den Arbeitstag zu starten ist vor allem wichtig für die klare Trennung zwischen Privatem und Geschäftlichem im Homeoffice. Selbst wenn es nur ein paar Schritte zum Laptop sind und dich keiner sieht, du selbst siehst dich aber. Gehe also auch im Geiste ins Büro. Duschen, Rasieren, Frisieren, Schminken und entsprechende Kleidung samt Schuhen sollte Voraussetzung für jeden Arbeitstag, auch im Homeoffice, sein.
Lasse die Grenzen nicht verschwimmen
Die Versuchung ist gerade im Homeoffice sehr groß während der Arbeitszeit schnell ein paar private Angelegenheiten zu regeln. Schnell einkaufen, schnell etwas privates recherchieren oder mal schnell eine Freundin anrufen kann deine reine Arbeitsproduktivität sehr drücken. Dies kann dazu führen, dass du dein Tagespensum nicht mehr schaffen kannst oder du des Abends keine klare Grenze zum Privatleben mehr setzen kannst, wo du dich eigentlich erholen solltest.
Treffe Vorkehrungen gegen Unterbrechungen
Während deiner Arbeit und deiner kreativen Phasen ist es enorm hinderlich von anderen Angelegenheiten unterbrochen zu werden. In Studien wurde herausgefunden, dass ganze 25 Minuten dauern kann, bis man nach einer Unterbrechung den Faden für die unterbrochene Tätigkeit wieder aufgegriffen hat. Stelle also vorher sicher, dass dich nichts und niemand bei der Arbeit stören kann damit du ununterbrochen und zügig zum Ziel kommst. Vor allem Radio, TV und Social Media sind, neben Unterbrechungen von Anrufen und Familienmitgliedern, im Homeoffice die größten Störenfriede.
Nimm deinen Zeitplan ernst
Im Homeoffice besteht oft die Gefahr, dass man sich keinen wirklichen Startpunkt des Arbeitstages festlegt. Sobald du für dich einmal einen geeigneten Arbeitsbeginn festgelegt hast, solltest du auch konsequent die gesetzten Zeiten einhalten sodass sich dein Bio-Rhythmus, deine Kooperationspartner und nicht zuletzt, deine Kunden an die festen Zeiten gewöhnen können. Das Thema Bio-Rhythmus ist hierbei wirklich nicht zu unterschätzen, denn sich ganz individuell auf seine eigenen Hochphasen einstellen zu dürfen ist ein großer PRO-Punkt des Homeoffice und führt zum nächsten Tipp.
Lese auch unsere weiterführenden Artikel zum Thema Homeoffice, wie du eine Steigerung deiner Produktivität ermöglichst, Homeoffice und das Gefühl der Isolation, über die Pausengestaltung im Homeoffice und die richtige Umgebung im Homeoffice.
