Homeoffice und das Gefühl der Isolation? Wie kann man sich denn plötzlich einsam fühlen? In den vergangenen Beiträgen konnten wir erfahren, wie man im Homeoffice nicht die Nervern verlieren muss und eine Steigerung deiner Produktivität einleiten kann, wie sich die richtige Umgebung im Homeoffice auf dich auswirkt und wie wichtig eine vernünftige Pausengestaltung im Homeoffice ist. Aber was ist, wenn man sich plötzlich im Homeoffice einsam fühlt?
Wer schon über längere Zeit selbstständig im Homeoffice gearbeitet hat kennt das Gefühl der Isolation und weiß, wie sich das Gefühl der Einsamkeit ganz unbewusst in den Arbeitsalltag einschleichen kann. Die Arbeit kann großen Spaß machen und die eigenen Projekte voranzutreiben ist oft sehr befriedigend, trotzdem kann man im Homeoffice auch vereinsamen, vor allem, wenn man alles von Zuhause aus erledigt. Dabei gibt es ein paar sehr hilfreiche Tipps, wie du gegen das Gefühl der Einsamkeit ansteuern kannst um dich auch im Homeoffice immer wohl zu fühlen.
Von überall aus arbeiten
Der große Vorteil des Homeoffice ist, dass man praktisch von überall aus arbeiten kann wenn man eine stabile Internetverbindung zur Verfügung hat. Doch oft nutzen die meisten Menschen diese Tatsache selten bis gar nicht. Du musst nicht jeden Tag wie ein Vagabund von Ort zu Ort ziehen aber einmal pro Woche kannst du dein Büro ruhigen Gewissens verlegen. Wenn du dir einen Tages-oder Wochenplan über deine Aufgaben erstellt hast und du an einem gewissen Tag der Woche reine Routine-Tätigkeiten zu erledigen hast, gönne dir doch einmal aus einem Cafe heraus zu arbeiten. Bei schönem Wetter kannst du sogar draußen arbeiten. So lernst du nebenher vielleicht weitere nette Menschen kennen und kommst ins Gespräch. Eine lockere Atmosphäre und eine andere Umgebung können dir wieder das Gefühl vermitteln auf der Welt nicht ganz alleine zu sein.
Shared Office-Space
Hast du vielleicht schon mal darüber nachgedacht in einer Bürogemeinschaft zu arbeiten oder dir mit jemandem ein Büro zu teilen? Menschen aus verschiedenen Branchen treffen so zusammen und es ergeben sich interessante Gespräche zwischen Tür und Angel. Es hat nicht nur den Vorteil, dass man sich so manche Arbeitsutensilien teilen kann, durch kurze Kommunikationswege kannst du sogar schnell nach Rat fragen oder individuelle Meinungen einholen. So kann das Gefühl der Isolation gar nicht erst aufkommen. Und wenn du doch einmal mehr Ruhe für das konzentrierte Arbeiten benötigst, kannst du ganz einfach von Zuhause aus arbeiten.
Kontaktdaten und Visitenkarten
Sozialer Kontakt, der über den normalen Smalltalk hinausgeht, ist leider nicht wie eine Schreibtischlampe an – und ausschaltbar. Es braucht auch hier etwas Vorbereitung und Engagement im Aufbau von interessanten Kontakten. Lernst du also neue Leute kennen, bei denen du das Gefühl hast auf der selben Wellenlänge zu sein, zögere nicht deine Visitenkarte herauszugeben und nimm dir auch selbst die Kontaktdaten der Anderen mit. Man weiß nie welche Vorteile später aus dem Socializing entstehen können. So kannst du dir auch gewisse Stunden des Tages oder der Woche für die Kontaktaufnahme oder nette Gespräche zwischendurch reservieren. Dies fördert nicht nur deine Kommunikationskünste, vergrößert deinen Bekanntenkreis und erweitert deinen Horizont in menschlicher oder fachlicher Hinsicht, sondern lässt dich auch erkennen, dass du mit so manchem Problem nicht alleine auf der Welt bist.
Bleibe in Kontakt
Du bist Selbstständig und arbeitest aus dem Homeoffice heraus. Da ist die Konkurrenz oft groß und der Markt hart umkämpft. Es kann aber auch Vorteile haben, wenn man sich mit anderen Menschen aus der gleichen Branche austauscht und bei einem kleinen Plausch aus erster Hand so über die neuesten Geschehnisse informiert wird. Ein gegenseitiges Geben und Nehmen ist natürlich vorausgesetzt. Man muss auch im Homeoffice kein Einzelkämpfer bleiben. Wichtige Kooperationspartner können sich gegenseitig befruchten und somit gemeinsam am Erfolg teilhaben. So muss ein Gefühl der Einsamkeit gar nicht erst entstehen.
Verlasse deinen Schreibtisch
Wer sagt denn, dass die Kommunikation im Homeoffice über das Telefon erfolgen muss? Treffe dich ganz einfach mit deinen Kooperationspartnern zum Mittagessen oder plane deine Pausen ganz aktiv im Freien. Es gibt so viele Möglichkeiten den Schreibtisch zu verlassen und trotzdem produktiv zu bleiben. Sogar vor der Arbeit kannst du gewisse Prozesse etablieren, welche dich mit Menschen in Kontakt bringen, sei es der tägliche Besuch beim Bäcker, der kurze Smalltalk mit einem Bekannten oder ein abendliches Treffen mit Menschen aus dem gleichen Verein oder Kurs. Der Ausgleich zur täglichen Arbeit besteht eben nicht nur in der Entspannung sondern ebenso in der Menge des sozialen Kontaktes. Bist du also häufig allein während der Arbeit, so solltest du im Privaten unbedingt darauf achten, dass dir die Fähigkeit des sozialen Miteinanders durch menschliche Interaktion nicht verloren geht.
Das Gefühl der Isolation ist nicht schön und ein wichtiges Thema in jedem Bereich des Lebens.
Es kann sich ganz unbewusst in den Alltag schleichen und schnell zu einem größeren Problem entwickeln, wenn man nicht rechtzeitig etwas dagegen unternimmt. Wie bei allem gilt, dass du dich bei deinen Maßnahmen wohlfühlst und du nichts erzwingen musst. Experimentiere ruhig herum und finde heraus, was am besten zu dir passt. Gerade im Homeoffice bist du dir selbst der Nächste und musst genauer auf dich achten.